长城网·冀云客户端讯（记者 张梅胜 通讯员 高书庆）近日，衡水市第四中学邀请衡水学院大学生健康教育教研室主任、国家二级心理咨询师王丽入校，面向全校5066名学生开展情绪主题全员团体心理辅导活动，帮助学生疏导青春期情绪、缓解学业压力，为同学们送上一堂温暖的心灵成长课。

　　衡水市第四中学全员团体心理辅导活动现场。高书庆 供图

　　学生们专注聆听。高书庆 供图

　　青春期情绪波动大，是青少年心理发展的关键阶段。活动中，王丽老师围绕“喜怒悲恐”四种基础情绪展开讲解，引导同学们树立科学认知：情绪本身没有好坏之分，愉悦、焦虑等不同感受都是内心传递的信号，看见情绪、接纳情绪，是学会情绪管理的第一步。

　　本次辅导设置沉浸式“平行时空”心灵体验环节。面对单车受损、考试失利、同学矛盾等常见挫折，现实中的“小悦”陷入焦虑失眠、内耗低落，而平行时空里的“小希”则主动调整心态、积极解决问题，借助运动释放、倾诉沟通等方式走出困境。在对比体验中，同学们直观感悟到：同样的困境，不同的思维信念与应对方式，会带来截然不同的成长状态。只要主动调整思维模式，就能找到情绪的出口，与自我和解。

　　学生们放飞纸飞机，许下心中美好的期许。高书庆 供图

　　互动环节温情满满，同学们认真写下心愿、鼓励话语与调节情绪的小妙招，折成纸飞机放飞心愿。一纸心语万般释怀，不少同学在书写与释放中卸下心理包袱，舒展心情。整场活动以体验互动为载体，引导同学们正视情绪、接纳情绪，学会科学疏导、合理表达。

　　据了解，衡水市第四中学坚持心理健康教育前置预防、润物无声，持续深耕心理健康教育，常态化开展形式多样的心理疏导活动，用心守护青少年心灵，引导学生做情绪的主人，以心为光，向阳成长。